{"id":221,"date":"2026-07-24T13:26:40","date_gmt":"2026-07-24T13:26:40","guid":{"rendered":"https:\/\/tenerifepilates.com\/?p=221"},"modified":"2026-07-24T13:30:55","modified_gmt":"2026-07-24T13:30:55","slug":"ritmo-pausado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tenerifepilates.com\/en\/servicios\/ritmo-pausado\/","title":{"rendered":"Pilates a ritmo Pausado"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Una clase de Pilates suave, con ritmo m\u00e1s tranquilo y ejercicios menos t\u00e9cnicos. Pensada para quien prefiere ir con calma: personas mayores que quieren mantenerse activas, principiantes que est\u00e1n empezando con el pilates, o cualquiera que atraviese un momento de menor capacidad f\u00edsica y necesite un ritmo m\u00e1s amable.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En la app de reservas la encontrar\u00e1s como <strong>Pilates Gold<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para qui\u00e9n es<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li><strong>Personas mayores<\/strong> que buscan movilidad, equilibrio y fuerza segura, sin prisas.<\/li>\n\n\n<li><strong>Beginners<\/strong>: muchos de nuestros alumnos empezaron aqu\u00ed y luego pasaron al resto de grupos. Es una puerta de entrada natural al m\u00e9todo.<\/li>\n\n\n<li><strong>Momentos de menor capacidad<\/strong>: una lesi\u00f3n en recuperaci\u00f3n, una vuelta a la actividad tras un par\u00f3n, o cualquier circunstancia que pida bajar el ritmo una temporada.<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Horario<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lunes y viernes a las 11:00.<\/strong> Sesiones de 45\u201350 minutos en grupo reducido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precios<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las mismas tarifas que el resto de clases grupales \u2014 y esto es lo mejor: <strong>tu bono o mensualidad vale para las cuatro modalidades<\/strong>. Puedes combinar ritmo pausado con la clase regular de Reformer, el Power Pilates de los mi\u00e9rcoles o las clases funcionales complementarias, seg\u00fan c\u00f3mo te encuentres cada semana. Un solo bono, cuatro modalidades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n\n<li>Clase suelta: <strong>16 \u20ac<\/strong><\/li>\n\n\n<li>Bonos: 4 clases <strong>45 \u20ac<\/strong> \u00b7 8 clases <strong>80 \u20ac<\/strong> \u00b7 16 clases <strong>140 \u20ac<\/strong> (v\u00e1lidos 6 meses, sin horario fijo)<\/li>\n\n\n<li>Mensualidades: desde <strong>70 \u20ac\/mes<\/strong> (horario fijo con opci\u00f3n de cambios)<\/li>\n\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tienes el detalle completo de bonos y mensualidades en la p\u00e1gina de <a href=\"\/en\/servicios\/reformer\/\">clases de Pilates Reformer<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently asked questions<\/h2>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfEs solo para personas mayores?<\/summary>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No. Es para cualquiera que prefiera un ritmo m\u00e1s tranquilo: principiantes, personas en recuperaci\u00f3n o quien simplemente se encuentre mejor as\u00ed. La edad no es el criterio; el ritmo, s\u00ed.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Do I need previous experience?<\/summary>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ninguna. Es precisamente la clase m\u00e1s amable para empezar de cero: ejercicios menos t\u00e9cnicos, explicados con calma.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfPuedo pasarme luego a las otras clases?<\/summary>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, y es el camino habitual: muchos alumnos empiezan aqu\u00ed y, cuando se sienten con confianza, pasan a la clase regular. Tu bono o mensualidad te vale igual \u2014 no hay que cambiar nada.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>How do I book?<\/summary>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primer contacto es por tel\u00e9fono o WhatsApp al <a href=\"tel:+34699694349\">+34 699 694 349<\/a>, o viniendo al estudio. Despu\u00e9s reservas desde la app, donde esta clase aparece como Pilates Gold.<\/p>\n\n<\/details>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-radius:12px;background-color:#f0f4f8;padding-top:2rem;padding-right:1.5rem;padding-bottom:2rem;padding-left:1.5rem\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">Ven a probar<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Lunes y viernes a las 11:00. Llama o escribe al +34 699 694 349.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"tel:+34699694349\" style=\"border-radius:25px;background-color:#1f6787\">Llamar<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background\" href=\"https:\/\/wa.me\/34699694349\" style=\"border-radius:25px;background-color:#1f6787\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WhatsApp<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una clase de Pilates suave, con ritmo m\u00e1s tranquilo y ejercicios menos t\u00e9cnicos. 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