{"id":229,"date":"2026-07-24T14:23:13","date_gmt":"2026-07-24T14:23:13","guid":{"rendered":"https:\/\/tenerifepilates.com\/?p=229"},"modified":"2026-07-24T14:24:31","modified_gmt":"2026-07-24T14:24:31","slug":"a-domicilio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tenerifepilates.com\/en\/servicios\/a-domicilio\/","title":{"rendered":"Entrenamiento a domicilio"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Llevamos el entrenamiento a tu casa. Sesiones privadas de 50 minutos con Kai, adaptadas a lo que necesites: <strong>pilates, entrenamiento funcional o movilidad para la autonom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda<\/strong>. Solo, en pareja o en grupo \u2014 hasta 6 personas por el mismo precio de sesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zona de cobertura<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Damos servicio en el <strong>\u00e1rea metropolitana de Tenerife, Puerto de la Cruz y La Orotava<\/strong>. \u00bfVives en Tacoronte o alrededores? Cons\u00faltanos disponibilidad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Para qui\u00e9n es<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Personas con movilidad reducida<\/strong> o dificultad para desplazarse: trabajamos fuerza, equilibrio y movilidad para ganar autonom\u00eda en casa.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Agendas imposibles<\/strong>: el entrenamiento viene a ti, sin desplazamientos ni tiempos muertos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Grupos de amigos o familia<\/strong>: entrenad juntos en casa, hasta 6 personas, por el precio de una sesi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Quien prefiere la privacidad<\/strong> de entrenar en su propio espacio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Precios<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sesi\u00f3n suelta: <strong>65 \u20ac<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Bono 5 sesiones: <strong>300 \u20ac<\/strong> (60 \u20ac por sesi\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n<li>Bono 10 sesiones: <strong>490 \u20ac<\/strong> (49 \u20ac por sesi\u00f3n)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Precio por sesi\u00f3n, no por persona: de 1 a 6 personas cuesta lo mismo. Entre seis, la sesi\u00f3n sale a poco m\u00e1s de 10 \u20ac por cabeza. Desplazamiento incluido. Pago por asistencia; cancelaci\u00f3n gratuita hasta 3 horas antes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 necesito en casa?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Muy poco. Con el peso corporal se puede trabajar much\u00edsimo, as\u00ed que no hace falta material. Si puedes tumbarte en el suelo, recomendamos una esterilla por persona \u2014 enrollada casi no ocupa. Y si tienes bandas, pelotas u otro material en casa, lo aprovechamos en las sesiones. Incluso si tienes un gimnasio en casa o en la comunidad podemos aprovecharlo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo funciona<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El primer contacto es por tel\u00e9fono: hablamos de lo que buscas, del espacio que tienes (no hace falta mucho) y de si hay alguna molestia, lesi\u00f3n o limitaci\u00f3n a tener en cuenta. Con eso, Kai dise\u00f1a las sesiones para ti \u2014 o para vosotros.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently asked questions<\/h2>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfEs siempre pilates?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No necesariamente. La sesi\u00f3n se adapta a lo que necesites: pilates, entrenamiento funcional, o trabajo de movilidad y fuerza orientado a la autonom\u00eda en el d\u00eda a d\u00eda. Lo hablamos en el primer contacto.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfCu\u00e1nto espacio necesito?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Con el espacio de una esterilla y algo de margen alrededor es suficiente. Si tienes dudas sobre tu caso, cu\u00e9ntanos c\u00f3mo es tu espacio y lo vemos.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfNecesito material?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No es imprescindible: con el peso corporal hay much\u00edsimo trabajo posible. Recomendamos una esterilla por persona si vais a trabajar en el suelo, y si ten\u00e9is material en casa, lo incorporamos.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfPodemos ser varios? \u00bfTenemos que ser familia?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pod\u00e9is ser hasta 6 personas, y no hace falta que se\u00e1is familia ni convivientes: un grupo de amigos vale igual. El precio de la sesi\u00f3n es el mismo se\u00e1is los que se\u00e1is.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>\u00bfLleg\u00e1is a mi zona?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cubrimos el \u00e1rea metropolitana de Tenerife, Puerto de la Cruz y La Orotava. Para Tacoronte y otras zonas cercanas, cons\u00faltanos \u2014 seg\u00fan agenda, es posible.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>How do I book?<\/summary>\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por tel\u00e9fono o WhatsApp al <a href=\"tel:+34699694349\">+34 699 694 349<\/a>. Las sesiones a domicilio no se gestionan desde la app.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"border-radius:12px;background-color:#f0f4f8;padding-top:2rem;padding-right:1.5rem;padding-bottom:2rem;padding-left:1.5rem\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Entrena en casa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\">Llama o escribe por WhatsApp al +34 699 694 349 y organizamos tu primera sesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe48e5de wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"tel:+34699694349\" style=\"border-radius:25px;background-color:#1f6787\">Llamar<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-background wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/34699694349\" style=\"border-radius:25px;background-color:#1f6787\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WhatsApp<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevamos el entrenamiento a tu casa. 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